随着社会的发展，人们越来越重视自己的身体素质，越来越多的人加入到体育锻炼的行列中，尤其是年轻人，几乎每个人都有自己的运动习惯，隔日健身房，每日瑜伽是很多人的生活习惯，大病痊愈，更加珍惜得来不易的健康，习惯就更加不能改，或者开始形成每日锻炼的习惯，希望病魔不再来。手术后强身健体自然是没有错的，所以很多准备进行瘢痕切除手术患者都有一个疑虑，手术以后还能不能继续进行体育锻炼呢?还能进行什么样的锻炼?什么时候才能开始和以前一样?我们就从瘢痕的生长规律角度来给大家简单解释一下：

　　

　　我们在说瘢痕形成的病因中，伤口张力和伤口感染是非常重要的两个因素，其中张力的问题又往往是不被重视的，很多患者在伤口拆线后就感觉自己的伤口完全恢复正常了，也就尽快的使自己恢复到正常的生活当中去，当然体育锻炼也在其中，跑步，游泳，器械，瑜伽，一个都不能少，认为只要是伤口别被扯开就万事大吉，其实，隐患也就是在这时出现了。事实是：手术切口在拆线后早期长的并不结实，强度只有正常皮肤的30%，直到3个月伤口的强度才慢慢恢复至正常强度的80%，而切口瘢痕在术后的6个月到一年内都处在重塑阶段，是不稳定的时期。这个时期内如果伤口一直承受较大的张力和牵扯，瘢痕是会有很高的增生的风险的。有一个比喻比较生动：瘢痕就像是一个拼命用手脚拉住切口两侧组织向中间靠拢的桥梁兵，你越是牵拉伤口，它就不得不变得越加粗壮，也就是瘢痕增生。所以，在瘢痕尚不稳定之前，尽量给瘢痕一个假信号，皮肤很松弛，不需要你加力，它就不会膨胀的离谱，这就是为什么手术后要保持伤口局部无张状态，使用免缝胶布或减张器减张的原因。而术后健身锻炼则起到了相反的作用，使伤口频繁的收到牵拉，瘢痕不增生反而奇怪了。而且不同部位的，不同大小的伤口承受的张力也是不同的，在皮肤紧张，关节部位，发生瘢痕的几率就会更大，这些位置需要减少张力的时间也就更长。正是因为这样，我们要求瘢痕切除手术后的患者要使用减张胶布，减张器，胸带，腹带等减少伤口张力的措施，根据不同部位，不同伤口情况，连续使用3-6个月，才能有效的控制瘢痕由于局部张力增加而引起的增生。

　　适度的体育锻炼会给我们良好的体质，会有助于手术后病情的恢复，但是在医生指导下的锻炼才是更安全，更积极的恢复方法。